Au début depuis le Châble léger faut plat descendant jusqu’à Sembrancher, ensuite montée vers Chamoille et descente en direction d’Orsières, enfin montée de 12 km jusqu’à la Fouly. Le retour s’effectue par le village de Vollèges.
La Fouly est située au fond du Val Ferret et la fin de la montée est situé à Ferret une altitude de 1’700 m